Sund med Signe, din personlige træner, hvor sundhed og træning går hånd i hånd.
Som din personlige træner hjælper jeg dig med at nå dine mål, hvad enten det drejer sig om vægttab, forbedret fitness eller øget velvære. Jeg tilbyder både individuel træning, holdtræning og online sessioner, alt sammen i et stærkt fællesskab, der støtter dig på din træningsrejse. Lad os sammen gøre din sundhed til en prioritet!
Sund med Signe tilbyder
Personlig træning
Min første træningstime begynder altid med en kort samtale for at forstå dig bedre. Vi taler om din hverdag, motivation, træningserfaring, mål og eventuelle skader. Dette hjælper mig med at tilpasse træningen til dig og dine behov og sikre, at vores samarbejde er trygt og vellykket. Vi sætter ambitiøse, men realistiske mål sammen.
Online træning
Online træning er ideel for dem, der ønsker at træne derhjemme uden specielt udstyr. Det er intens og varieret træning, der fokuserer på styrke og kondition. Du deltager via Facebook-gruppen ‘Online træning hos Sund med Signe’, hvor der hver uge lægges træningsøvelser op, der varer omkring 30 minutter. Ses vi online?
Træningsprogram
Synes du, at hjemmetræning virker overvældende, eller leder du efter skræddersyede øvelser, der passer til din nuværende form? Hos mig kan vi udarbejde et træningsprogram skræddersyet til dine specifikke krav, både praktisk og fysisk. Hos mig kan vi sammensætte et program, der er skræddersyet til dine individuelle behov og ønsker.
Tag en gratis træningmakker med til din personlige træning!
Kundeudtalelser
Det siger dem, der allerede har været med – ærlige ord fra mennesker, der har mærket, hvordan træning hos Sund med Signe gør en forskel. Uanset om det handler om at finde glæden ved bevægelse, føle sig tryg i træningen eller blive stærkere i hverdagen, er det deres oplevelser, der fortæller det bedst.
Nu har jeg gået hos Sund med Signe i 4 år og hvilke 4 fantastiske år. Jeg har mest haft personlig træning, og grunden til at jeg vælger at træne hos Sund med Signe er at der altid bliver sørget for at træningen er varieret og man går derfra med sved på panden. (...)
Cecilie Marcussen,
Rikke Jakobsen,
Trine Holm Carlsson,