Kost
Kostvejledning
Hos mig er du er i fokus og derfor bruger jeg tid på at lære dig at kende. Du er ikke bare en brik, der skal placeres i et puslespil – du er et menneske, der har brug for en unik vejledning hver eneste gang du kommer til mig. Jo mere jeg ved om dig, desto bedre kan jeg vejlede og hjælpe dig indenfor mit fagområde. Derfor starter et forløb hos mig med en indledende samtale for at kunne udarbejde det bedste og mest behovsdækkende kostprogram, der passer netop lige til dig og dit behov. Det tager udgangspunkt i, hvordan du lever dit liv – i forhold til dit arbejde, dine fritidsinteresser, din familie, dine madvaner, køkkenkundsskaber, mål, ønsker m.v. Altså det som jeg kalder en personlig kostplan, og ikke en one size, fits all-plan, som du vil få udleveret. Under kostvejledningen, vil du blive vejet og målt, således at du bedre at kunne følge med i din fremgang.
Desuden er jeg ikke fortaler for, at man skal følge en kostplan igennem livet, men hos mig ser jeg en kostplan som en god kick-starter til en sundere livsstil. Det med hvor meget, hvor ofte og hvordan man kan spise, kan være ret svært, at få en forståelse for, hvis ikke man har et konkret eksempel, som en kostplan. Derfor benytter jeg mig af kostplaner og har kun haft god erfaring med det. Så denne kostplan skal ses som inspiration for, hvordan man kan spise lækkert og leve sundt.
Jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at hjælpe dig med at finde den løsning, der fungerer bedst for dig og din sundhed.
