Hold

Kom, når det passer

Holdtræning er for dig, der har en travl hverdag, og som ikke altid lige ved, hvornår du kan være med på træningen. Jeg har derfor disse hold, hvor du kan købe til én time ad gangen eller benytte et klippekort – og så kommer du blot, når det passer ind i dit program. Du tilmelder dig over Facebook på mine begivenheder. Der er som udgangspunkt hold tirsdag, onsdag og lørdage på forskellige tidspunkter, men bliv klogere på dage og tidspunkter inde på begivenhederne på min Facebook.
   

Styrkehold

Træningen er primært med fokus på styrke af hele kroppen, og alt er funktionel træning, dvs. træning med egen kropsvægt. Der bliver ikke benyttet andre maskiner end romaskiner og løbebånd. Jeg sørger for, at alle føler sig godt tilpas og bliver presset igennem hele træningen. Er der nogle øvelser, du ikke kan, så finder vi alternativer – fordi alle skal kunne være med uanset niveau og alder. Træningen foregår på tid, og det betyder at du altid kan køre i ”dit” tempo. Jeg sikrer, at teknikken altid er i orden – så er du begynder på et hold, så er der ekstra fokus på dig.,

Klippekortet kan bruges til alle styrkehold.