Mor og Barn

Træning for mor med god plads til de små

Vil du gerne komme i form efter din fødsel? Har du brug for et  roligt hold i stille omgivelser? Så er Sund med Signe lige stedet for dig. Din baby kan være med til træningen – hvis det ønskes. Ellers kan barnet ligge og lege eller tage en lur lige udenfor vinduerne hos Sund med Signe.
Træningen tager hensyn til, at kroppen har været på overarbejde i 9 måneder. Der vil både være styrketræning, pulstræning og udstrækningsøvelser – der er ingen tunge vægte – kun  fokus på egen kropsvægt og brug af træningsredskaber som TRX. Til træningen har du ansvaret for din egen baby, så medbring gerne legetæppe og legetøj.

Forløbet varer i 12 uger og er hver tirsdag kl. 10-10.55. Vi starter i uge 2, 2019.

Der skal være mindst 4 på holdet, for at det oprettes og max 8 deltagere, så der er rigelig plads til dig og din baby.

OBS! Få gerne tjekket dine mavemuskler hos din læge, inden vi starter.

Find priser her