Mor og Barn

Træning for mor med god plads til de små

Er du nybagt mor på barsel? Har du lyst til at få mere overskud i hverdagen og måske smide et par kilo i stille og rolige omgivelser?

Så er Sund med Signe lige stedet for dig. Her træner du imens dit barn ligger og leger eller tager en lur lige udenfor vinduerne. Det her er mor og barn træning – men hvor du som mor er i fokus, så forbered dig på ømme muskler og sved på panden. 

Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til, at kroppen har været på overarbejde i 9 måneder, så der arbejdes mere med øvelserne med kropsvægt end for tunge vægte.

Træningen kan for mange begynde allerede 8 uger efter fødslen. Så jo før du kommer i gang, desto bedre.
Der er ingen undskyldninger – Så kom ud og få fornyet energi og trænet din form og styrke, sammen med andre mødre.

Til træningen har du ansvaret for din egen baby, så medbring gerne legetæppe og legetøj.

Forløbet varer i 12 uger og er hver onsdag fra kl. 10-10.55. Der skal være mindst 4 på holdet, for at det oprettes og max 8 deltagere, så der er rigelig plads til dig og din baby.

OBS! Få gerne tjekket dine mavemuskler hos din læge, inden vi starter – så jeg ved hvad du kan og ikke kan.

Find priser her