Træning
Velkommen til Sund med Signe, hvor træningen starter og slutter med et smil!
Træd ind i mit personlige træningsunivers. Her tilbyder jeg skræddersyet træning, online sessioner og individuelle timer, alt sammen med fokus på din unikke rejse mod sundhed og velvære. Lad os sammen nå dine træningsmål.
Sund med Signe tilbyder
Personlig træning
Min første træningstime begynder altid med en kort samtale for at forstå dig bedre. Vi taler om din hverdag, motivation, træningserfaring, mål og eventuelle skader. Dette hjælper mig med at tilpasse træningen til dig og dine behov og sikre, at vores samarbejde er trygt og vellykket. Vi sætter ambitiøse, men realistiske mål sammen.
Online træning
Online træning er ideel for dem, der ønsker at træne derhjemme uden specielt udstyr. Det er intens og varieret træning, der fokuserer på styrke og kondition. Du deltager via Facebook-gruppen ‘Online træning hos Sund med Signe’, hvor der hver uge lægges træningsøvelser op, der varer omkring 30 minutter. Ses vi online?
Træningsprogram
Synes du, at hjemmetræning virker overvældende, eller leder du efter skræddersyede øvelser, der passer til din nuværende form? Hos mig kan vi udarbejde et træningsprogram skræddersyet til dine specifikke krav, både praktisk og fysisk. Hos mig kan vi sammensætte et program, der er skræddersyet til dine individuelle behov og ønsker.
Tag en gratis træningmakker med til din personlige træning!
Nu har jeg gået hos Sund med Signe i 4 år og hvilke 4 fantastiske år. Jeg har mest haft personlig træning, og grunden til at jeg vælger at træne hos Sund med Signe er at der altid bliver sørget for at træningen er varieret og man går derfra med sved på panden. (...)
Cecilie Marcussen,
Rikke Jakobsen,
Trine Holm Carlsson,